セルライトはダイエットと関係深い言葉であるとされていますが、どんなものなのでしょうか。
成人女性の多くにセルライトがありますが、セルライトとは脂肪が凝り固まったものだといいます。
脂肪のでこぼこが見える箇所が、セルライトがあるところです。
毛細血管の隙間から見える脂肪細胞がセルライトとなりますが、その原因は血液の流れが悪くなることです。
脂肪細胞が水分、老廃物と絡みつき、コラーゲンとくっついた状態をセルライトといいます。
肥満とセルライトは密接な関わりがあります。
老廃物とつながったセルライトは代謝が難しく、脂肪を溜めこみやすくなります。
頑張ってダイエットをしているのに、セルライトが定着しているために痩せられないという人もいます。
何はともあれ蓄積されているセルライトを何とかしない限りは、ダイエットの効率が著しく低下してしまいます。
セルライトは、運動や食事制限で減らせるようなものではありません。
まめに温めたり、マッサージをすることによって、血液やリンパ液が流れやすい状況を作りましょう。
半身浴や温冷入浴で代謝を促進し、血液の停滞を防ぐことも、これ以上セルライトが多くならないようにするためにやっておきたいことです。
日頃から冷えに気をつけて、代謝の高い状態を維持するようにしてください。
ダイエット効果が体に現れやすいようにするには、まずセルライトを何とかすることです。
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